溫泉提醒:
(1)、較好飯后40分鐘泡溫泉,以免腸胃不適;
(2)、空腹不宜泡溫泉,以免大量消耗能量降低血糖造成暈眩;
(3)、泡湯過程中如感覺胸悶、口渴、頭暈、出虛汗,可出池休息片刻,喝點飲料補充水分;
(4)、孕婦、女性生理期、手術(shù)過后者不可泡溫泉;
(5)、酒后及過度疲勞不可泡溫泉;
(6)、患有高血壓、心血管疾病應遵照醫(yī)生指示及有成年人陪伴方可入池浸泡;
(7)、傳染性皮膚病、化膿性外傷、酗酒者謝絕入池。
貼心提示:
(1)、泡湯前將全身沖洗干凈及卸妝,同時暖身以適應水溫;
(2)、摘下身上的貴重金屬飾品,勿被溫泉硫化變色;
(3)、選擇適合自己溫度的溫泉池,一般由低到高;
(4)、分段浸泡,從腳部開始,然后到腰部到心臟位置;
(5)、每次浸泡不應超過15分鐘,上池休息,然后再開始另一個循環(huán);
(6)、適度補充水分,調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝;
(7)、浴后配合一系列的肌體護理,效果更佳。
當前位置:







